Ложные факты, которые иногда распространяют средства массовой информации, нередко наносят вред человеку. В вопросах об иммунитете важно...
ЗДОРОВЬЕ
Медленный обмен веществ сильно осложняет жизнь. Например, вам никак не удается избавиться от лишнего веса, вы постоянно...
Химическое вещество, которое вырабатывает мозг, влияет на настроение, ощущение благополучия, регулирует чувство голода. Серотонин улучшает сон, участвует...
Будучи богатыми питательными веществами, фрукты являются важной частью здорового питания. Однако существует несколько популярных мифов, утверждающих, что...
Бактерии – это простые одноклеточные организмы. На самом деле в вашем теле примерно в 10 раз больше...
Спортом нужно заниматься регулярноUnsplash.com Сидение вызывает напряжение в сгибателях бедра, подколенных сухожилиях, груди и плечах и слабость...
Соль является основной формой пищевой приправы. Это придает блюдам тот дополнительный вкус, который мы все любим. Но...
Фото: Pixabay.com/ru О пользе йоги известно давно. В западный мир йога пришла вместе с известным популяризатором йоги,...
Белки являются строительными блоками нашего организма и имеют решающее значение для здорового питания. Хотя протеины важны, их...
Мы привыкли использовать на кухне два вида масла — подсолнечное и оливковое. Хотя существует немало других растительных масел, которые...
Женский организм во многом отличается от мужского. И это касается не только репродуктивной системы. Многие заболевания действительно...
Один из главных способов остановить распространение COVID-19 в стране – массовая вакцинация населения. Решение о ее начале...
Гормоны регулируют все – от пищеварения до настроения, от сна до веса. Но определенные привычки могут заставить...
Фото: Elly Fairytale/ Pexels Для человека, осознанно практикующего йогу, вопросов о том, как правильно начать утро, обычно...
Спрятаться от стресса и повышенных эмоциональных нагрузок в современной жизни, кажется, сложно. Поводов для тревожности хватает: от...
Уверены, что энергетическая ценность куска курицы будет неизменной, потушите вы его, пожарите или сварите? Нет! Чтобы считать...
Фото: Karolina Grabowska/ Pexels Мячик с колючками Если у вас дома есть четвероногий друг, то, наверняка, у...
В процессе пищеварения участвуют бактерии кишечника. Для их правильной работы необходимо включить в рацион специальные продукты. Кисломолочные...
Эти продукты вызывают множество споров среди диетологов. Яйца – источник белка, полезных для организма веществ, витаминов, микроэлементов....
