Почему появляется запах изо рта и как от него избавиться?

Человек — существо социальное, и общаться с другими людьми, нравиться им – естественная потребность каждого из нас. Но что делать, если ты боишься открыть рот – чтобы никто не услышал запах изо рта?

Freepik

Вот 15 причин, почему изо рта плохо пахнет.

1. У тебя галитофобия

Проще говоря, тебе кажется, что изо рта плохо пахнет. Это не просто кратковременное подозрение, что изо рта как-то не так пахнет. Люди с галитофобией убеждены, что люди с ними не общаются потому что у них плохо пахнет изо рта, и это убеждение остается даже когда стоматолог сказал обратное.

В таком случае стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу.

2. Ты только что проснулась

Это логичная причина, почему изо рта странно пахнет. Этому даже есть название – “утреннее дыхание”. Дело в том, что пока ты спишь, бактерии у тебя во рту бодрствуют. К тому же количество вырабатываемой слюны уменьшается, пока спишь, и она недостаточно “очищает” рот.

Утреннее дыхание можно немного притупить, если держать у кровати стакан воды. Проснись, выпей немного, и ситуация станет чуть лучше. Но единственный способ избавиться от утреннего дыхания – это почистить зубы.

3. Ты не ела весь день

Пропуск приемов пищи – это не только верный способ набрать лишний вес, но еще и возможность получить просто кошмарный запах изо рта. Все тут работает, как и с утренним дыханием: производится мало слюны, а она, в свою очередь, не очищает рот. Отсюда плохой запах изо рта.

Freepik

4. Ты съела что-то пикантное

Лук, чеснок, разные специи и приправы, капуста и все остальное – все эти продукты вызывают неприятный запах изо рта. Тут поможет только жвачка или чистка зубов. Ничего не поделаешь – любишь остренькое съесть, люби и жвачкой все это дело закусить.

5. Ты дышишь ртом

На этот раз говорим не о том что слюна не вырабатывается. В этом случае она просто испаряется. Старайся чаще дышать носом, это полезно не только для дыхания, но и в целом для здоровья ротовой полости.

6. Ты часто пьешь алкоголь

У тех, кто злоупотребляет алкоголем, часто портится запах изо рта, считают эксперты. Поэтому если ты любишь ночные вечеринки в баре, не стоит удивляться, что изо рта так себе пахнет.

7. Ты куришь

Тут нужны комментарии? Плохой запах изо рта может быть спровоцирован курением, это не только из-за того, что входит в состав сигареты, но также из-за того, что частое курение высушивает ротовую полость. Возвращаемся к пятому пункту. Тут все работает точно так же.

8. У тебя постназальный синдром

Слизь в носу выполняет важную функцию: она фильтрует частицы, которые ты вдыхаешь. Но что происходит, когда слизь скапливается в задней части горла из-за простуды или аллергии? В конечном итоге инородные частицы попадают в рот и оседают на языке, потому, говорят ученые, и появляется плохой запах изо рта во время аллергии или простудных заболеваний.

9. У тебя ангина

Если во время простуды ты чувствуешь ужасный, гнилостный запах изо рта, стоит провериться на ангину. Инфекция из носовых пазух может в таком состоянии легко стать бактериальной, а бактерии производят слизь с гадким гнилостным запахом.

10. У тебя синдром Шегрена

Freepik

11. Ты принимаешь лекарства, которые пересушивают рот

Возвращаемся к пятому пункту без комментариев.

12. Ты ешь недостаточно углеводов

Сократив уровень углеводов в рационе, ты нарываешься на неприятный запах изо рта, считают врачи. Не забудь, что все в нашем организме взаимосвязано. Поэтому твой рацион может влиять на тебя самым неожиданным способом.

13. У тебя кариес

При кариесе образовываются дырочки в зубах, а в них забивается пища. Без должного стоматологического ухода за зубами, изо рта и впрямь начинает плохо пахнуть.

14. У тебя брекеты, пластинка или мост

Невозможно идеально ухаживать за пластинкой или брекетами, или подобной конструкцией во рту. Однако стоит сделать все возможное, чтобы вычистить это дело самым лучшим образом, иначе появится неприятный запах изо рта.