Отношения на расстоянии, увы, не так романтичны, как это описано в книгах или показано в фильмах. Специалисты рассказали, как облегчить разлуку.
Нередко случается, что наши вторые половинки вынуждены покинуть нас: одни уезжают в длительные командировки на несколько недель, другие переезжают по работе на несколько месяцев, а то и лет. Поначалу кажется, что это будет даже полезно для отношений. А какими радостными будут встречи по выходным или праздникам!..
Доктор философии и клинический психолог Джошуа Клапоу настаивает, что разлука с близким человеком может пойти на пользу в отношениях.
«Когда мы находимся в разлуке с кем-то, все качества человека, такие как его внешний вид, шутки, даже его запах обретают свою ценность снова. Таким образом, возможность разъехаться на некоторое время — это, по сути, напоминание о том, за что мы любим своего партнера. И это сложно понять без разлуки», — говорит Клапоу.
Увы, жизнь показывает обратное, а женщины нередко замыкаются в себе и впадают в депрессию от тоски по любимому человеку. Можно ли сохранить связь, чувства, страсть и любовь на расстоянии?
Что делать, есть ваш мужчина уехал в другую страну?
Не ставьте крест на отношениях
Первые дни разлуки будут ощущаться особенно болезненно, так как вы уже привыкли к партнеру, и все вокруг будет напоминать о его отсутствии. В этот период особенно важно не принимать эмоциональных решений: пока ваш мир окрашен в черные тона, будущее будет казаться нереалистичным и бессмысленным.
Однако спустя несколько недель вы сможете адаптироваться к новым условиям, и расставание не будет казаться таким уж сложным.
Найдите общие цели
Для того чтобы легче пережить отношения на расстоянии — помните цель этого, зачем вы это делаете.
Например, если вы вынуждены расстаться из-за учебы или длительной командировки, заранее обговорите хотя бы приблизительные сроки. Держите в голове мысль, что это не будет длиться вечно.
Если же ваш партнер уехал, например, в другую страну или город навсегда, то подумайте о том, готовы ли вы переехать к нему. Если да, то поставьте себе цель сделать это сразу, как только появится возможность: тогда предвкушение воссоединения поможет вам пережить тяжелый период.
Придумайте совместную активность
Договоритесь, что будете проводить время вместе, причем не просто созваниваясь, но еще и вовлекая друг друга в различные занятия. Смотрите вместе фильмы, играйте в игры, читайте книги, а потом обсуждайте их по видеосвязи. Можно устроить и совместный ужин по зуму!
Во время таких свиданий по интернету вы можете обсуждать совместные планы на будущее, когда наконец-то воссоединитесь.
В наше время вариантов, как провести совместно время на расстоянии, множество. Здесь важно исходить из ваших желаний и увлечений, иначе эта договоренность перестанет быть желанной и превратится в скучную рутину.
Будьте честны друг с другом
Когда нет возможности видеть своего партнера, не всегда возможно угадать, в каком он настроении и что его тревожит. Поэтому, если вы обеспокоены чем-то, открыто обсуждайте любые проблемы.
Накопленные эмоции, которые не нашли своего выражения, в итоге выльются в неприятный конфликт, а на расстоянии ссоры решать еще сложнее, чем рядом друг с другом.
Отвлекайте себя
Не зацикливайтесь на одиночестве, старайтесь отвлекаться. Не стоит постоянно сидеть дома, скучать и жалеть себя. Используйте это время с максимальной пользой для себя: встречайтесь с близкими людьми, занимайтесь любимым хобби. Это позволит сделать разлуку менее мучительной.
Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Анастасия Лепина
