В результате слабой эрекции у мужчин возникают психологические проблемы, вплоть до депрессии. Они начинают принимать Виагру, но препарат имеет много побочных действий. Нередко появляются головные боли, резкое падение уровня артериального давления, головокружение, диарея. Эрекцию можно повысить альтернативным способом с помощью продуктов.
Тыквенные семечки
Это мощный источник цинка, который благоприятно сказывается на работе мужской репродуктивной системы. В семенах присутствуют антиоксиданты, защищающие предстательную железу от повреждения свободными радикалами. Все это способствует повышению уровня тестостерона, противодействует эректильной дисфункции.
Арбуз
Продукт имеет в составе очень много цитруллина. Аминокислота увеличивает содержание оксида азота в системе кровообращения. В результате сосуды расслабляются, позволяют протекать большему количеству крови, аналогично действию Виагры.
Устрицы
Морепродукты богаты цинком, повышающим уровень тестостерона, укрепляющим иммунную систему. Гормон предотвращает развитие воспаления, улучшает качество спермы, поднимает настроение и половое влечение.
Перец чили
Острая специя содержит химическое вещество капсаицин. Оно немного разжижает кровь, вызывает расширение кровеносных сосудов, активизирует общий кровоток. Добавление перца в пищу, особенно в свежем виде, улучшает эректильную функцию.
Гранат
Фрукты повышают уровень энергии. Сок действует как Виагра, благодаря наличию антиоксидантов в составе. Эти соединения увеличивают приток крови к половым органам.
Авокадо
Плоды содержат фолиевую кислоту и полезные для сердца жиры, которые дают больше энергии. Витамин B6 в составе помогает выработке мужских половых гормонов, влияющих на эрекцию.
