Для очищения организма от токсинов существует довольно много различных диет. Почти все они длятся всего несколько дней — этого обычно достаточно для полного очищения организма от токсинов. В большинстве из диет используются яблоки или лимоны.
Ни одну методику по очищению организма от токсинов невозможно представить без натуральных чаев.
Очищение организма от токсинов: инструмент — яблоко!
Полезные свойства яблок и лимонов уже давно научились использовать для очищения организма от токсинов. В самом деле, возьмите то, что говорят про пользу одного яблока в день и умножьте это на большое количество яблок, которое вы съедите в течение двух дней. Некоторые врачи считают, что очищение организма от токсинов с помощью яблок омолаживает тело, давая пищеварительной системе необходимое время для отдыха.
Впервые яблоко для очищения организма от токсинов использовал в начале XX века швейцарский врач Макс Бирчер-Беннер. Он обнаружил, что сырые яблоки помогают в лечении легких форм желтухи, после чего стал активно пропагандировать целительную силу сырых овощей и фруктов.
Свежее яблоко представляет собой что-то вроде миниатюрной питательной установки. Одно яблоко размером с кулак содержит всего 81 калорию, зато эти калории действительно помогают очищению организма от токсинов. Растворимая клетчатка — пектин — предотвращает образование вредного налета в кровеносных сосудах, а нерастворимые волокна — целлюлоза — помогают работе пищеварительной системы. Яблоки богаты кальцием, железом, фосфором и калием, а также витаминами А и С.
Очищаем организм — лимон
Обычная лимонная диета для очищения организма от токсинов длится 10 дней. Диета подразумевает использование только напитков на основе лимонного сока на протяжении всех 10 дней. Кроме лимонного сока напитки могут включать кленовый сироп и кайенский перец.
Сторонники этой диеты для очищения организма от токсинов рекомендуют использовать только свежие, органические лимоны, чтобы получать сок у себя дома, а не покупать его в магазине. Кленовый сироп содержит витамины и минеральные вещества, который критически важны для здоровья. А кайенский перец добавляют в лимонад, чтобы повысить метаболизм, повысить активность кровообращения и нейтрализовать токсины.
Многие медицинские специалисты, однако, считают, что злоупотребление лимоном может быть небезопасно, поэтому, прежде чем начинать диету, следует проконсультироваться с врачом.
Фото: Getty Images
