Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Знаменитость то поправляется на радость поклонникам мужского пола, которые обожают певицу за ее аппетитные формы, то так резко худеет, что фанатки готовы заплатить любые деньги, чтобы узнать, как она это делает. Рассказываем.

Можно вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течет вода, худеет и вновь поправляется королева Би. По словам певицы, ее идеальный вес при росте в 168 сантиметров — 60 килограммов. Правда, надолго удержать его на одной отметке знаменитости не удается. Время от времени Бейонсе набирает несколько лишних кг, и уже не смотрится такой стройной, какой ее привыкли видеть поклонники на концертах. Вскоре звезда садится на диету и возвращается в привычную форму. Равновесие восстановлено, фанаты довольны.

Однако колебания веса не мешали исполнительнице неоднократно попадать в рейтинги самых сексуальных женщин мира, а порой и вовсе возглавлять их.

По словам создателей, изгибы этого здания повторяют изгибы тела певицы. Хорошо, что они взялись за этот проект не в 2018-м, когда исполнительница с трудом помещалась в свои концертные костюмы.

Поклонницы гадают, как королеве Би удается раз за разом возвращаться в идеальную форму. Сама же Бейонсе уверяет, что в этом ей помогает специальный режим питания, к которому она пришла с годами.

Чтобы привести свою фигуру в форму перед важными концертами, Бейонсе на какое-то время отказывается от мяса. Так, в преддверии фестиваля Coachella певица сидела на 22-дневной вегетарианской диете, которую для нее разработал лайф-коуч и пропагандист здорового образа жизни Марко Борхес. Певицу поддержал ее супруг, рэпер Джей-Зи, который вместе со своей суженой питался почти целый месяц растительной пищей.

Когда Бейонсе в короткие сроки нужно сбросить пару-тройку килограммов, она садится на лимонадную диету. Да, такая система питания не для слабонервных, и далеко не каждая сможет выдержать это испытание. Однако Квин Би, очевидно, обладает железной силой воли. Чтобы очистить организм, певица готовит детокс-напиток из минеральной воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Получается жиросжигающий лимонад, который нужно пить каждые три часа. Кроме того, диета подразумевает прием слабительного чая утром и вечером. Если становится сложно обходиться без еды, допускается употребление в пищу пюре из сельдерея, капусты и лука-порея, измельченных в блендере.

«Красивая обманщица»: почему жизнь Бейонсе не так идеальна, как кажется, и почему певица так многое от нас скрывает

Бейонсе уверена, что начинать утро лучше с полезного завтрака, например, овсянки или омлета из яичных белков. Кроме того, знаменитость может подкрепиться хлопьями на обезжиренном молоке (кокосовом или миндальном) или овощным смузи. Звезда никогда не пропускает завтрак и старается есть каждый день в одно и то же время.

На обед певица может съесть постное белое мясо (обычно она предпочитает индейку или курицу) с овощами. На ужин, как правило, знаменитость употребляет рыбу, приготовленную на пару или гриле.

Бейонсе предпочитает перекусывать миндалем или овсяными хлебцами. В концертном райдере певицы четко прописано: никакой вредной еды за кулисами. Причем даже танцорам и организаторам не разрешается приносить с собой запрещенные продукты. А вот миндаль и хлебцы — пожалуйста! Можете есть, сколько хотите.

Миндаль: польза и вред

Поп-дива знает, как важно поддерживать водный баланс. «Я забочусь о своем здоровье, выпиваю от четырех до пяти литров воды с лимоном каждый день, особенно на репетициях. Поэтому я уверена, что мой организм получает достаточно жидкости и витаминов», — заявляет Бейонсе.

Бейонсе обожает арбузный сок. Особенно ей нравится напиток марки Wtrmln WTR. Его супруга Джей-Зи готова пить чуть ли не каждый день, поэтому регулярно закупает сразу несколько ящиков любимого нектара.

Бейонсе неоднократно признавалась, что не считает себя поваром от бога. Тем не менее у певицы, которая лишь изредка стоит у плиты, есть пара коронных рецептов. В интервью журналу Cosmopolitan звезда поведала однажды, что ей отлично удаются… паста и бутерброды. «Я понимаю, что приготовить эти блюда несложно. Но, кажется, это мое призвание. Вы бы знали, как вкусно они у меня получаются», — хвалилась она.

Пальчики оближешь! Звездные хозяйки поделились рецептами своих самых любимых блюд

Любимое блюдо Бейонсе — гумбо. Это такой густой суп из мяса, птицы, овощей, морепродуктов и колбасы, который по консистенции скорее напоминает рагу. Сытный и совсем не диетический… Но певицу это ничуть не смущает. Она уверена, что человек, который постоянно сидит на диетах и отказывает себе в любимой еде, не может быть по-настоящему счастливым.

Воскресенье в жизни Бейонсе, можно сказать, «загрузочный» день. Вечером знаменитые супруги отправляются в любимый итальянский ресторан, чтобы насладиться вкусным ужином. Традиционно пара заказывает огромную пиццу и красное вино, а после праздника чревоугодия возвращается домой, чтобы посмотреть какой-нибудь новый сериал.

Бейонсе не скрывает, что она настоящая сладкоежка. В своем Инстаграме исполнительница то и дело делится снимками, на которых позирует со сладким попкорном или шоколадом. «Моя кожа сияет, и у меня нет необходимости отказываться от углеводов, так я даже стала лучше спать», — убеждает сама себя певица.