Глядя на Кейт не сложно догадаться, что она следует сбалансированной системе питания. Но вот какой? По сообщениям инсайдеров, Кейт ест много овощей и фруктов, а еще много готовит сама самые простые блюда.
Конечно, у 38-летней Кейт Миддлтон есть дворец, полный слуг, но она частенько заходит на кухню – до свадьбы с принцем Кейт любила готовить и останавливаться не собирается. По свидетельству шеф-повара Кэролин Робб, проработавшей более двух десятилетий в Кенсингтонском дворце, большую часть блюд для Принца Уильяма и троих детей Кейт готовит сама. И муж это безумно ценит – ему нравится, что у них дома обычный семейный ужин без прислуги и лишних церемоний.
А вот какие именно продукты и рецепты помогают Кейт Миддлтон поддерживать идиллию в семье и выглядеть на все сто.
Завтрак
Первый прием пищи – самый важный. Утром герцогиня частенько готовит смузи из капусты, шпината, чая мате, спирулины, кинзы и черники. Это супер-полезные продукты, богатые витаминами, минералами и клетчаткой.
К слову, завтрак герцогини Кембрижской не слишком отличается от предпочтений Меган Маркл. Ее любимый завтрак до замужества – свежие смузи из яблок, капусты, шпината, имбиря и лимона.
Обед
Известно, что Кейт Миддлтон придерживается органической диеты: ест много салатов и сезонных фруктов. В интервью Daly Mail она назвала пять своих любимых блюд и продуктов: гаспачо, севиче, табуле, арбузы и ягоды годжи. Такой выбор в сочетании со множеством сырой и маринованной пищи связан с желанием Кейт достичь естественного сияния кожи.
Ужин
Эта трапеза в королевской семье, конечно, важна, но тут уже никто не думает о фигуре. Частенько Кейт готовит на ужин любимое блюдо Уильяма – жареную курицу. До отъезда в Канаду принц Гарри с женой часто заезжали на ужин в Кенсингтонский дворец – и с тех пор переняли традицию звать гостей «на курицу».
Другие любимые блюда Кейт для ужина – карри (она стала его делать после того, как побывала на канадском фестивале еды и вина) и чатни. Как пишут в британской прессе, этот рецепт возник после первого совместно проведенного Рождества с королевой, когда Кейт не знала что приготовить и чудом вспомнила о бабушкиной кулинарной книге.
Как видите, в королевской семье уважают здоровый образ жизни и следуют только полезным системам питания. Неужели питание Кейт всегда идеально? Как говорят, бокал белого вина по вечерам она себе все-таки позволяет.
Источник материала: Goodhouse.ru
