Гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками и попадает в кровоток, активизирует нервную систему, когда человек сталкивается с угрозой. Адреналин вызывает немедленную физическую реакцию. Какие ситуации стимулируют его прилив, симптомы, которые при этом возникают, как с ними справиться.
Когда человек находится в опасности, организм начинает вырабатывать адреналин. Это часть реакции «сражайся или беги». В результате возможно быстрое решение проблемы. Тело переходит в режим выживания, пропадает ощущение боли при травме, увеличивается скорость бега.
Прилив адреналина можно испытать перед спортивным соревнованием, выходом на сцену, во время катания на американских горках. Это момент появления сильных эмоций, возбуждения, страха. Некоторым людям нравятся такие чувства. Автогонщики, прыгуны с тарзанки, желающие их испытать, нередко выходят за границы разумного. У любителей острых ощущений адреналин вызывает привыкание.
Когда происходит выработка гормона, сигналы поступают в сердце и легкие, в результате могут появиться следующие симптомы:
- Повышение кровяного давления.
- Увеличение частоты сердечных сокращений.
- Обострение чувств.
- Расширение зрачков.
- Снижение чувствительности к боли.
- Дрожание конечностей.
- Чрезмерное потоотделение.
Когда опасность проходит, угрозы больше нет, тело успокаиваться и признаки исчезают. Избыток адреналина опасен при хроническом стрессе. Симптомы, которые продолжаются длительное время, наносят вред организму.
Это приводит к появлению следующих проблем:
- Расстройство пищеварения.
- Головные боли.
- Увеличение веса.
- Бессонница.
- Мышечное напряжение.
- Тревога.
- Депрессия.
- Высокое кровяное давление.
- Болезни сердца.
- Инсульт.
Выброс адреналина провоцируют работа в условиях повышенного стресса (больница, школа), семейные проблемы.
С ситуацией помогают справиться следующие способы:
- Ежедневные упражнения.
- Медитация.
- Глубокое дыхание.
- Осознанный отдых.
- Здоровое питание.
- Ограничение потребления кофеина, алкоголя.
Адреналин как лекарство используют для лечения серьезной аллергической реакции – анафилактического шока. Препарат стимулирует сердце, расслабляет мышцы дыхательных путей, предотвращает отек горла, одышку. При отсутствии своевременной помощи возможен летальный исход.
