Диеты дают временный эффект, спортом заниматься не особо хочется, а похудеть надо? Некоторые пищевые привычки способны изменить ваше...
Диеты
Однажды этим людям стало скучно просто публиковать в социальных сетях фотографии своих обедов, и они сделали следующий...
Тина Канделаки рассказала в книге об основных принципах здорового образа жизни, правилах питания и секретах красоты. Мы публикуем главу, в которой...
Утомление, боль в мышцах, бессонница после тренировки — все это знакомо каждому, кто занимается фитнесом. Решить эти...
Таинственная, мерцающая Луна всегда будоражила умы и души людей — и неспроста. Царица ночи влияет не только на настроение тех, кто...
Если вы хотите похудеть за 3 недели на популярной диете 2 на 2, проверьте насколько она вам...
Посты Анастасии Волочковой в соцсетях не всегда вызывают восторг подписчиков, но одно можно сказать наверняка: ей удается сохранять безупречную...
Планируя похудеть, мы обычно первым делом вычеркиваем из меню углеводы. Все – от булок и макарон до...
Не все овощи одинаково полезны для нашей фигуры! «Хочешь похудеть – переходи на овощи!», «От овощей не поправишься!» — все,...
Можно ли постройнеть за несколько дней до Нового года — эффективно и без вреда для здоровья? Вполне!...
Татьяна Буланова поражает поклонников не только своими вокальными данными, но и невероятно стройной фигурой и свежим внешним видом. Секрет певицы...
Эта эффективная диета целиком построена на обмане зрения. Несколько хитростей помогут вам перехитрить мозг, уменьшить объемы порций и благодаря...
Почему когда мы волнуемся, так хочется есть? И что делать, чтобы справиться с повышенным аппетитом? Почему стресс повышает аппетит?...
Я просто обожаю печь! Пироги, маффины, хлеб — процесс их приготовления для меня сродни медитации. Однажды я...
Новый год в России невозможно даже представить без угощений. Но есть маленькие хитрости, которые позволят вам есть все и не...
Что эффективнее в борьбе с лишним весом — диеты или физические нагрузки? Кажется, мы наконец узнаем окончательный ответ. Диета...
Стать сильнее и выносливее, развить гибкость и улучшить скоростные показатели — во всем этом нам поможет правильно...
Ароматы некоторых овощей и фруктов помогают нам меньше чувствовать голод и в итоге мы съедаем меньше! Когда речь идет...
Для всех, кто обожает десерты с шоколадом, но не любит долгий процесс их приготовления, мы нашли эти...
Полное избавление от живота требует много времени и сил, но кое-что с ним можно сделать прямо сейчас. Абдоминальный жир –...
К моему большому удивлению, выяснилось, что не загар делает человека привлекательнее. Английские антропологи установили: европейцы считают идеальной...
Задача непростая, но эффект стоит усилий! Наше лицо – это та часть тела, которая быстрее всего полнеет...
Наследственные заболевания, ожирение, ранняя смертность — все это врачи часто списывают на «плохие» гены, доставшиеся нам от...
Расскажем, как маленькие привычки ведут к отличным результатам! Возможно, вы сбросили вес, потому что очень, очень сильно старались....
Идеальной формой и грациозностью балерины обязаны и своим природным задаткам, и серьезнейшим физическим нагрузкам, и правильному питанию....
Кратко о том, какие продукты не стоит класть в одну тарелку. Мы знаем, что неправильное питание плохо сказывается на нашем здоровье...
Крольчатина отличается нежным вкусом, мягкой и сочной текстурой, если, конечно, ее правильно приготовить. Ее часто запекают, но...
Не все из этих диет останутся надолго, но для кого-то они были весьма эффективными и помогли избавиться от нескольких лишних килограммов....
Одно маленькое изменение может привести к большим результатам! Невозможно похудеть быстро, но залог успеха – в небольших и самое главное...
