Если вы слышали о диете «Протасовка», то наверняка и имя ее автора — Кима Протасова — вам...
Диеты
Героиня нашей статьи нашла самый несложный для себя способ похудения. Какой? Давайте узнаем. «Мне 23 года, работаю координатором...
Тем, кто хочет сбросить вес, обычно советуют раз и навсегда исключить некоторые продукты. И на первых местах в списке обычно...
Составляя диету, мы тщательно выбираем продукты, но забываем о напитках. И совершенно напрасно: они тоже могут помочь...
Диету «Три кулака» придумал несколько лет назад диетолог и сторонник здорового питания Олег Терн. И это его изобретение практически...
Кухня скандинавских стран предлагает немало вкусных блюд из рыбы и мяса. Давайте приготовим одно из них —...
Бескалорийных продуктов не существует в природе. Но, к счастью, есть те, которые можно есть практически без ограничений, потому что в них много...
Давно пора отказаться от диет! Сбалансированный рацион позволит себя отлично чувствовать, быть активной и не набирать вес. Вы готовы...
Эта схема питания действительно работает! Оливия Манн, Миранда Керр, Жизель Бюндхен и многие другие это подтверждают! Как сбросить...
Сегодня в мире отмечают День качества, и экологическая общественная организация «Зеленый патруль» начинает проверку продуктов из потребительской...
Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Разумеется, количество...
Куриные крылышки любят все, но готовят редко, предпочитая заказывать в ресторанах быстрого питания. А ведь приготовить их...
Если вы часто страдаете от изжоги, то знаете, какие продукты есть нельзя: острую и жареную пищу, томатные соусы, кофе,...
Не спорим, такая пища очень удобна: она не требует приготовления, долго хранится и всегда под рукой. Но...
Ирина Пегова признается, что никогда не была худышкой, а после каникул у бабушки всегда возвращалась очень упитанной девочкой. Во...
Диетологи не устают повторять, что краткосрочные диеты не дают долговременных результатов. Более того, они могут привести к...
Даже следуя только одному из советов можно худеть на 65% быстрее Даже очень маленькие изменения в питании и образе жизни немедленно...
Если не есть каждые 2-3 часа, а делать долгие перерывы, это действительно поможет сбросить вес? Нутрициолог объясняет, как...
Не так важно, какой диете вы следуете и от каких продуктов отказываетесь. Важно следить за тем, сколько вы съели....
9 из 10 женщин набирают 5-7 лишних кг после 50 лет После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем...
Модно думать, что природа подсказывает нам только что-то разумное и здоровое. Но только надо помнить, что условия жизни...
Шуня «до» и «после» Фото: материалы пресс-служб Новогодние праздники остались в прошлом, а килограммы, наеденные нами за...
Приблизительно 70% взрослого населения Земли, то есть большинство из нас, страдает лактозной непереносимостью. Однако медики не считают...
Традиционные продукты питания не всегда способны обеспечить наш организм необходимым набором полезных веществ. Пища с витаминными добавками...
Праздник прошел, а лишние килограммы, набранные во время многочисленных застолий, остались. Как быстро похудеть после Нового года?...
Начинаем худеть не с понедельника, а прямо с завтрашнего утра! Если уж решили худеть, начинать стоит с самого утра: именно...
Простудились — съешьте аскорбинку, перешли на растительную пищу — пейте препараты железа, активно занимаетесь фитнесом — без...
Мы не будем говорить о вреде сахара — вы об этом и так знаете, но расскажем, как...
Здоровье начинается с правильного питания, и придерживаться здорового рациона куда проще, чем нам кажется. Если вы хотите составить идеальный...
