Если просто меньше есть и больше двигаться не помогает. Казалось бы, что может быть проще: чтобы похудеть, надо просто...
Диеты
Эти привычки определенно стоит позаимствовать! В каком-то смысле стройная фигура – это просто совокупность удачных привычек. По крайней...
Влияние алкоголя на массу тела неоднозначно: у некоторых людей употребление алкоголя снижает массу тела или не приводит к ее набору, однако...
Льняное семя — доступное натуральное средство для оздоровления организма. Поможет оно также и вес в норму привести....
Хотите начать худеть? Не ждите 1 января! Давно планируете начать худеть, но все как-то откладываете? Не ждите 1 января,...
Совсем скоро лето, а сейчас пора уже сменить объемные куртки на приталенное пальто. Чтобы выглядеть эффектно и не обновлять...
Фото: Pexels.com 1. Во время пения активно работают мышцы Во время пения участвуют и включаются в работу...
Есть все, что душе угодно и оставаться стройной? Да, это возможно, но есть несколько важных правил. Вот самые...
Пляжный сезон не за горами, и если в холода вы радовали себя теплыми булочками и какао, ароматной пиццей и глинтвейном, то сейчас...
Меню на каждый день и таблица разрешенных продуктов самой популярной диеты. Legion-Media Диета французского диетолога Пьера Дюкана – пожалуй,...
Под руководством Маргариты Королевой худеют звезды и годами удерживают результат. Какие правила они соблюдают и включают в меню? Вы удивитесь,...
Низкоуглеводные диеты действительно помогают быстрее избавиться от лишних килограммов, но можно ли придерживаться таких принципов питания? Навредит ли...
Доктор Мишел Брауде семь лет исследовала, как люди могут сбросить лишний вес, временно не употребляя в пищу мясо. Мы...
Сытный продолжительный ужин — часть нашей культуры. И серьезная угроза талии! Если вы хотите похудеть, наедаться перед...
Вы могли бы представить себе японскую девушку с ожирением? Если да, то поздравляем, у вас прекрасное воображение! На самом деле...
Диетологи любят эти продукты и советуют включать в рацион почаще. Но и у них есть негативная сторона...
Некоторые правила не только можно, но и нужно нарушать! Мы все знаем правила похудения и, скорее всего, стараемся им...
Постный суп может быть очень сытным, если правильно его приготовить, добавив бобовые — источник растительных протеинов. Вот...
Самый главный враг красивой фигуры и здорового питания — склонность к перекусам. Рассказываем, как справиться с желанием постоянно что-то жевать...
Чтобы пережить период вирусов с наименьшими потерями, поддержите свою иммунную систему этими продуктами для поднятия иммунитета! Чтобы поддержать организм,...
Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили связь нейронов мозга, отвечающих за чувство голода, с работой желудка. И придумали способ подавления этого ощущения....
Методики похудения и оздоровления, основанные на полном отказе от пищи, — из числа самых популярных. Рассказываем, что...
Даже если вы сели на очень строгую диету, от жира отказываться нельзя ни в коем случае! Здоровые жиры необходимы для нашего...
Все знают, что большое количество сахара вредно для здоровья. И ученые, и диетологи согласны с тем фактом, что в современных продуктах питания...
Часто причиной лишнего веса является не только и не столько рацион, сколько гормональный фон. Значит ли это, что похудеть...
Почему мы стареем? Вопрос может показаться риторическим: так заложено природой. Но почему кто-то в 50 лет выглядит на 35,...
Когда жизнь становится невыносимой, многие пасуют и просто плывут по течению. Но только не героиня этой истории. «Мне 34 года,...
В среднем, именно столько калорий необходимо женщине в сутки, чтобы поддерживать существующий вес. Но многое зависит от физической нагрузки!...
Иногда весы лучше выбросить. Или, хотя бы, задвинуть на антресоли, чтобы не нервировали, и вооружиться вместо них измерительной лентой! Юпитер,...
