Бытует такое мнение, что диета и десерты – это два взаимоисключающих понятия. Однако на самом деле это не так. Полезные...
Диеты
Всю весну вы усердно работали над собой, но до идеальной формы осталось скинуть еще 3-4 килограмма? Избавиться...
Картошка с мясом и молоком может быть очень даже диетической едой, главное — знать маленький секрет! Legion-media Чтобы поддерживать...
Дробное питание и для похудения полезно, и для здоровья. Но только в том случае, если выстроить его...
Вы отказались от фастфуда, пьете много воды и перестали баловаться плюшками, но это не сделало ваше тело...
В 2003 году Светлана Ходченкова с большим успехом дебютировала в фильме Станислава Говорухина «Благословите женщину». Она предстала в образе классической...
Меню ближайших к офису «едален» набило оскомину? Магазинные салатики и бутерброды вызывают душевный и желудочный спазм? Считаете,...
Завтрак пропускать нельзя, но важно выбирать правильные продукты! Самый главный совет, который дают все специалисты по питанию тем,...
Сыроедение — новый модный способ быстро худеть. Говорят, каждый день на фруктах и овощах уходит по лишнему...
Обклеивать холодильник фотографиями толстяков и толстушек, чтобы лишний раз в него не заглядывать, — плохая идея. Такие...
Что есть утром, чтобы похудеть, — кашу, бутерброды, омлет? Должны ли отличаться мужской и женский завтраки? Вообще,...
Один из самых насущных фитнес-вопросов — питание до и после тренировки — остается открытым для большинства любителей...
Скажу сразу: я хорошо отношусь к вегетарианцам. Две мои близкие подруги давно отказались от мяса по этическим...
Что такое интуитивное питание? Фото: Unsplash.com Бывают темы, на первый взгляд кажущиеся простыми и понятными. История про...
Время года, фаза менструального цикла, душевное состояние — все это способно серьезно помешать или, наоборот, помочь нам...
Что вы обычно говорите себе, нарушая диету? Что это просто маленький кусочек? Что не можете выкидывать еду?...
Вам кажется, набрать вес легче легкого? Это совсем не так. Особенно, если стараться сделать это не на...
В апреле хочется сочной свежей зелени и молодых овощей. Я придумала морковное суфле с петрушкой, начинила картофель...
Возможно, именно поэтому не получается похудеть? Перейти на домашнюю еду с полуфабрикатов, фаст-фуда и готовых блюд — самый простой и очень действенный способ...
Два литра воды в день — одно из главных правил современной диетологии. Считается, что столько жидкости необходимо,...
Вы могли бы представить себе японскую девушку с ожирением? Если да, то поздравляем — у вас прекрасное воображение! На самом...
Женщины испокон веков стремились обрести красоту и стройность, в некоторых случаях рискуя своим здоровьем и даже жизнью. Туберкулез В 19...
Летом нам чаще хочется свежих овощей и фруктов, а зимой нередко влечет что-то более сытное и жирное....
Иногда именно задержка жидкости «обеспечивает» нам лишние килограммы Все, кто хотя бы раз пытались худеть, наверняка сталкивались...
Для тех, кому надоела «подушка безопасности» вокруг живота! Тонкая талия и крепкий животик — заполучить их можно в любом возрасте....
Редис относится к овощам, которые на нашем столе весной появляются в числе первых. Соскучившись по свежей растительной...
А главное — вкусно! Многочисленные исследования подтверждают эффективность средиземноморской диеты для снижения веса, а также для укрепления сердца и даже повышения...
Углеводы необходимы для здоровья и красивой фигуры! Все, кто хоть раз собирался сесть на диету или просто перейти на более здоровый...
Кинза — из числа тех травок, у которых сколько фанатов, столько и ненавистников: ее яркий аромат никого...
