«Экспресс-фитнес» — это быстрые и эффективные тренировки для всего тела, не выходя из дома! Новый способ увеличить...
Спорт
Кто такая Мэри Хелен Бауэрс Фитнес-гуру и профессиональная балерина родом из Северной Каролины. Создательница своей фитнес-школы, основанной...
Что такое статические упражнения Это положения туловища и конечностей, при которых не происходит их перемещение, но идет...
Growwithjo Видео этой «зажигалки» привлекают на YouTube внимание тех, кто ведет борьбу с лишним весом. Девушка, не...
Эмили Ратаковскифото: соцсети О фигуре Эмили Ратаковски мечтает, наверное, каждая женщина. Но не стоит думать, что идеальные...
«Отжимания на этом снаряде нагружают в основном верх туловища и руки, — рассказывает Марина Морева, фитнес-тренер, кроссфит-тренер....
Энергия для жизни «В современном скоростном мире часто ощущается усталость, отсутствие сил для воплощения своих идей, и...
Причина утренней вялости и никакого настроения — замедленное кровообращение из-за ночной неподвижности. Если начать двигаться, работающие мышцы...
В чем польза боковой планки Боковая планка — одно из лучших упражнений с весом своего тела, которое...
Фото: Н. Гришко Я всегда жадно ищу новинки фитнеса. Ничто так не мотивирует меня, как проба на...
Зачем вообще нужно такое разнообразие тренировок? Дело в том, что фитнес решает сразу несколько задач. Он моделирует...
На этой неделе хотим предложить вам разнообразить комплексную тренировку использованием таких фитнес-приспособлений, как гантели и фитбол. Уверены,...
Кристин Салюс родилась в Канаде в 1980-м году. Информации о ней мало: известно, что по первому образованию...
Что представляет собой гребной тренажер? Этот кардиотренажер можно найти едва ли не в каждом современном тренажерном зале....
При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях....
Если вы решили не поддаваться возрасту и даже в зрелые годы сохранить хорошую фигуру и нормальную подвижность...
