30.10.2024

Спорт

  Какие есть ограничения и противопоказания при занятии спортом после 40 лет Согласно данным Всемирной организации здравоохранения,...
Поза «Берёзка» или «Свечка» в йоге называется Сарвангасана (Sarvangasana). Это упражнение — стойка с опорой на плечи,...
  Фото: freepik.com Упражнения для рук помогают укрепить мышцы верхних конечностей, решить проблему с провисанием кожи, сделать...