Ежедневный уход за зубами препятствует размножению вредных бактерий. При его отсутствии их количество во рту существенно увеличивается, появляется неприятный запах. Чтобы с ним справиться, когда под рукой нет зубной щетки, можно использовать доступные продукты и напитки.
Свежие травы
Петрушка содержит хлорофилл. Это вещество имеет антибактериальные свойства. Оно сокращает количество микробов, которые продуцируют серу, вызывающую неприятный запах изо рта. Проблему решают мята, базилик, содержащие сильные эфирные масла.
Натуральный йогурт с живыми бактериями
Этот продукт имеет в составе пробиотики. Они нормализуют баланс полезных бактерий во рту, уменьшают количество сернистых соединений. Если в течение полугода употреблять несладкий йогурт, можно избавиться от неприятного запаха и налета на зубах.
Зеленый чай
Этот напиток оказывает временное действие. Благодаря наличию полифенолов, обладающих антиоксидантными свойствами, зеленый чай удаляет в полости рта застарелые соединения серы.
Цитрусовые
Лимоны, грейпфруты, мандарины богаты витамином С. Вещество противодействует развитию вредных бактерий во рту, уменьшает их количество. Кроме цитрусовых, этого витамина много в капусте брокколи и дыне. Их также полезно использовать для борьбы с запахом.
Сырые овощи и фрукты
Свежие продукты, которые хрустят при жевании, вызывают выделение большого количества слюны. Она увлажняет полость рта, смывает плохо пахнущие бактерии.
Яблоко
Плоды содержат полифенолы, расщепляющие пахучие соединения. Они механическим способом удаляют налет на зубах, скопление бактерий между ними. Для решения неприятной проблемы необходимо съедать одно яблоко в день.
Семена фенхеля
При активном разжевывании они выделяют масло, обладающее антибактериальными свойствами. Кроме того, вырабатывается большое количество слюны. Все это помогает противодействовать микробам, провоцирующим запах.
Источник
