Нет нужды тратить гору денег на дорогостоящие процедуры по омоложению и всякого рода крема. Вместо этого можно задонатить спонсорам нашего спокойствия — Вооруженным силам Украины и волонтерам, а потом — выпить чашечку одного из этих омолаживающих чаев.
Unsplash
Продукты и напитки, которые мы потребляем — это фундамент нашей молодости и красоты. Поэтому диетологи рекомендуют регулярно потреблять фрукты и овощи, а также — продукты, богатые омега-3. Помимо этого для продуктивного омоложения и замедления старения необходимо уменьшить употребление сахара и обработанных продуктов.
Так что да, только чаем дело не обойдется. Поэтому рекомендуем комплексное омоложение:
- правильное питание — домашние продукты, полезные жиры и клетчатка, обилие белка,
- минимум вредных привычек — бросай курить и злоупотреблять алкоголем,
- максимум спокойствия — чтобы быть спокойной за будущее, не забывай каждый день медитировать и делать пожертвования в пользу Вооруженных сил Украины, так как они сражаются за наше спокойствие и безопасность,
- один из следующих чаев для замедления старения.
Unsplash
1. Чай ройбуш
Чай ройбуш не такой мейнстримный, как матча, и уж точно не такой популярный, как классические чаи — черный и зеленый. Но не стоит его недооценивать и игнорировать. Потому что для здорового омоложения этот чай незаменим в рационе.
Диетологи говорят, что ройбуш такой полезный, потому что в нем содержится супероксид дисмутаза, энзим, который поддерживает здоровье клеток тела, регенерацию и противостоит появлению морщин.
Ройбуш также содержит альфа гидроксидовую кислоту, которую часто включают в косметику для кожи, необходимую для борьбы с морщинами.
Так что делать примочки для кожи с ройбушем, пить его каждый день — это отличная идея.
2. Чай матча
Матча — это вид зеленого чая, который растирается в пудру. В отличие от классического зеленого чая, этот его вид произрастает в тени, и нужна особая технология, чтобы правильно его вырастить. Поэтому настоящий чай матча такой дорогой и такой полезный.
Он набит под завязочку антиоксидантами, поэтому помогает бороться со свободными радикалами. Это не только дополнительная помощь в омоложении, но еще и прекрасная профилактика онкологии, проблем с иммунитетом.
3. Зеленый чай
Ну, куда же в этой подборке без зеленого чая? Этот чай — это один из самых здоровых напитков, которые ты только можешь получить в кафе или сделать дома самостоятельно. И, конечно же, он помогает замедлить процесс старения.
Как и в матче, зеленый чай набит антиоксидантами. Они предотвращают многие заболевания, помогают избавиться от воспалений в организме, спасают нарушенный метаболизм. И, конечно же, антиоксиданты безжалостно уничтожают токсины и свободные радикалы в организме, поэтому не забудь о чашечке зеленого чая каждое утро, сразу после того, как задонатишь Вооруженным силам Украины.
Unsplash
4. Чай улун
Улун — это нежный зеленый чай, легкий и мягкий, с приятным ароматом. Он наполнен различными антиоксидантами, которые особенно хороши для твоей кожи.
Улун также помогает тем, кто страдает от пигментных пятнышек и веснушек. Умывания прохладным чаем улун, употребление его в пищу — это поможет со временем избавиться от неровностей кожи. К тому же, это вкусно.
5. Черный чай
Окей, мы уже сказали о зеленом чае, но не стоит думать, что черный чай, напиток, богатый антиоксидантами и кофеином, не поможет твоей красоте. Так что не забывай о нем.
Черный чай обладает примерно такими же свойствами, как и зеленый, просто в немного меньшей мере.
6. Гибискусовый чай
Гибискус — это идеальный летний чай, который является прекрасным прохладительным напитком, если подать его со льдом. Этот чай богат бета-каротинами, витамином С, антоцианином (это антиоксидант, который помогает бороться с высоким давлением и уменьшает воспаления). Так что не забывай об этом чае.
А какой чай любишь пить ты?
Статьи по теме
Чайна церемонія: рецепти зігріваючого чаю для холодних вечорів
9 чаїв, що допоможуть схуднути швидше
Все про чай ройбуш: користь і шкода, рецепти напою
Зеленый чай: польза и вред для здоровья, как правильно пить
Разгрузочный день на чае: как похудеть без усилий
7 чаев, которые помогут похудеть быстрее
