Скелет – основа опорно-двигательного аппарата. Он удерживает тело в нужном положении, защищает внутренние органы, к нему прикрепляются мышцы и связки. Кости на протяжении жизни претерпевают изменения. Ортопед рассказывает об этом интересные факты, советует, как поддерживать их здоровье.
Что дает возможность расти
На конце длинных костей рук и ног находятся открытые пластины. Они дают возможность для роста. Пластины закрываются в подростковом возрасте. У девочек это происходит в течение двух лет после начала менструации, у мальчиков немного позднее.
Почему человек теряет кости
При рождении их в организме насчитывается около трехсот. Со временем остается только 206. Многие кости по мере роста сливаются воедино, например, в черепе.
Как заживают переломы
Почти сразу после травмы происходит восстановление кровеносных сосудов. Они помогают начать процесс регенерации. В течение 21 дня вырабатывается коллаген, который затвердевает и удерживает осколки на месте. Поврежденные поверхности срастаются, образуют новую кость. Нередко она оказывается прочнее исходной.
Как сохранить здоровье
Формирование костной ткани происходит до 30 лет. После этого ее плотность начинает снижаться. Чтобы обеспечить здоровье костей, необходимо употреблять продукты, содержащие кальций, витамины А, К и D. Не менее важны физические нагрузки, упражнения, ежедневные прогулки.
Работа скелета
Кроме выполнения функций движения, он защищает сердце, легкие и мозг. Скелет участвует в производстве клеток крови, хранит и регулирует минералы, чтобы вся система организма нормально функционировала.
Размеры костей
Они имеют существенное различие. Самая большая – бедренная кость, а маленькая, около трех миллиметров, находится в среднем ухе.
Зубы – часть скелета
Они содержат минералы и кальций. При этом им не хватает коллагена, который обеспечивает костям прочность и гибкость.
Отличие женского скелета
По структуре он очень похож на мужской. Особенность в том, что форма, размер и угол таза женщины подходят для вынашивания плода и родов.
Где костей больше всего
Самая подвижная часть скелета – рука с запястьями и пальцами. Она включает 54 кости, что позволяет писать, играть на пианино, использовать смартфон, выполнять множество других функций.
Некоторые суставы не двигаются
Много перемещений осуществляют руки, ноги, колени. Это происходит благодаря соединению костей в суставах. В черепе они тоже есть, но не двигаются.
Кость – живая ткань
Каждые 7 лет идет полное обновление скелета. Это возможно за счет постоянного пополнения костных тканей коллагеном.
Почему суставы скрипят
К костям прикреплены мышцы и связки, обеспечивающие движение. Хрящи в суставах смягчают трение. Когда они изнашиваются, возникает воспаление, развивается артрит. Заболевание сопровождает скрип во время движения.
