Психолог и эксперт по здоровым отношениям Надежда Ястребова рассказала, как распознать абьюзивные отношения и успешно выйти из них.
Ведущая платформа для просмотра и создания коротких видеороликов TikTok и женский сайт Woman.ru запустили совместный проект, посвященный взаимоотношениям между мужчинами и женщинами.
В рамках проекта участники сняли ролики об историях их знакомства и развитии отношений на платформе TikTok под хэштегом #созданыдругдлядруга.
Узнайте о проекте больше в нашей статье.
Надежда Ястребова — психолог по здоровым и токсичным отношениям, эксперт по знакомствам в Сети, блогер, президент благотворительного фонда «Подари ЗАВТРА!». Кроме того, Надежда является создателем бесплатного чата поддержки, который помогает его участникам выйти из абьюзивных отношений, не возвращаться к абьюзеру, когда он снова надевает маску примерного мужчины, пережить развод.
Только прожив 7 лет в браке, Надежда поняла, что ее отношения с мужем абьюзивные. В прямом эфире она рассказала нам, как вычислить абьюзера на ранних стадиях отношений, как выйти из них и больше никогда не вступать.
Это манипуляция, потому что таким образом жертва не может найти поддержки в своем окружении, становится более уязвимой, но удобной для абьюзера.
- Опасные связи: 5 признаков, что вас любят чрезмерно и нездорово
Как отличить токсичные отношения от абьюзивных?
В токсичных отношениях нет системности и зависимости от другого человека, которые присущи абьюзивным отношениям. Если ваши отношения неравные, и человек пытается вас ограничить в чем-то, сделать вас зависимым — это знак абьюза. Также абьюзерам свойственно преследовать свою жертву, не давать ей выйти из отношений, закончить их. Исследования показывают, что примерно 90% абьюзеров — это мужчины, а остальные 10% — женщины.
Признаки абьюзера:
- Обесценивание достижений и достоинств жертвы. Постоянный акцент на недостатки.
- Допросы. Например: Где была? Что делала? Почему так поздно домой вернулась?
- Постоянные замечания. Все, что вы делаете, все не так — и как бы хорошо вы что-либо ни делали, все равно партнер останется недовольным.
- Обвинения. Для абьюзера жертва всегда виновата.
- Обидчивость. Обида происходит с поводом и без и после нее очень сложно помириться.
- Нестабильное настроение. Негативное отношение к окружающим людям в независимости от степени близости.
- Всегда прав. Неважно сколько вы приведете аргументов, насколько они будут весомы, абьюзер будет всегда считать, что прав он.
- Нежелание обсуждать конфликты. Если случился какой-либо конфликт, то потребности обсуждать его и разбираться в ситуации для абьюзера нет.
- Контроль и слежка. Отслеживание ваших маршрутов, проверка телефона, мест и людей, с которыми вы общаетесь.
- Угрозы. «Если не сделаешь так, то будут такие последствия».
- Критика. Нездоровая и неконструктивная критика в адрес жертвы, которая не заканчивается. Желание переделать человека.
- Игнорирование и шантаж. Нужно вести себя определенным образом, как нравится абьюзеру, чтобы получить желаемое или хотя бы внимание.
- Газлайтинг. Убеждение жертвы в том, что она неадекватная, возможно даже истерична, что весь негатив в ее сторону ей только кажется.
