В холодное время года значительно возрастает риск возникновения простуды, гриппа, инфекций из-за сухого воздуха и тесных контактов в закрытых помещениях. Симптомы болезней проявляются не сразу, но в инкубационный период человек уже заразен. Какие опасности подстерегают людей в зимой, способы с ними справиться.
Простуда
Ежегодно ее вызывают свыше двухсот видов вирусов. Взрослые болеют до трех раз за год, а дети – еще чаще. Чтобы облегчить симптомы, поддерживайте водный баланс и создавайте увлажненный воздух в комнате.
Грипп
Он остается одним из самых опасных вирусов зимнего периода. Прививка помогает снизить риск осложнений. Заболевшие заразны еще до появления первых симптомов и неделю после.
COVID-19
Вирус продолжает циркулировать, но в измененном виде. Обновленные вакцины защищают от его активных штаммов. Люди с легкими симптомами остаются заразными до пяти дней, а при тяжелом течении – до трех недель.
Респираторно-синцитиальный вирус
С заболеванием в большинстве случаев сталкиваются младенцы и пожилые люди. Вирус поражает органы дыхания, он опасен для больных с ослабленным иммунитетом. Легкие симптомы напоминают простуду.
Пневмония
Заболевание поражает легкие. Заразность зависит от типа возбудителя: вирусного или бактериального. Вакцинация помогает предотвратить тяжелые последствия у детей, пожилых людей и тех, у кого ослабленный иммунитет.
Бронхит
Хронический кашель бывает результатом осложнений после простуды или гриппа. Бронхит сам по себе не заразен, но вирусы, которые его вызывают, опасны и быстро передаются.
Синусит
Инфекции пазух носа нередко связаны с простудой. Промывание физиологическим раствором облегчает симптомы и ускоряет выздоровление.
Конъюнктивит
Глазная инфекция быстро передается через руки и поверхности. Бактериальная форма перестает быть заразной , спустя сутки после начала приема антибиотиков.
Острый фарингит
Причина боли в горле, высокой температуры – стрептококковая инфекция. Чтобы избежать осложнений, при первых симптомах необходимо обратиться к врачу.
Норовирус
Эта инфекция вызывает расстройство желудка, рвоту, диарею. Вирус долго остается на поверхностях. Заболевшие могут быть заразными, даже спустя несколько дней после улучшения состояния.
Как защититься от инфекций
Чтобы минимизировать риски заражения, врачи дают такие рекомендации:
- Кашляйте и чихайте в локоть.
- Дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь.
- Не делитесь посудой, чашками и личными вещами.
- Если плохо себя чувствуете, оставайтесь дома.
- Регулярно мойте руки с мылом, используйте антисептики.
- Носите маску в местах скопления людей, особенно рядом с уязвимыми членами семьи.
- Обратитесь к врачу помощь при высокой температуре, затрудненном дыхании, обезвоживании или вялости. Это важно для младенцев и пожилых людей.
